반응형 간 건강관리1 간 건강을 지키는 음식과 생활 습관 : 침묵의 장기, 간을 위한 실천 가이드 우리 몸에서 간(Liver)은 해독, 에너지 대사, 면역 조절 등 500가지 이상의 기능을 수행하는 가장 바쁜 장기입니다. 하지만 대부분의 간 질환은 초기 증상이 거의 없어 병이 진행될 때까지 인지하기 어렵습니다.지방간, 간염, 간경화, 심지어 간암까지… 모두 생활 습관과 식습관의 관리 여부에 따라 달라질 수 있습니다.이번 포스팅에서는 간에 좋은 음식과 실천 가능한 생활 습관을 정리했습니다. 오늘부터 간을 지키는 작은 선택이, 내일의 건강을 지킬 수 있습니다. ✅ 간이 손상되는 주요 원인과도한 음주가공식품과 인공첨가물의 잦은 섭취비만 및 지방간수면 부족약물 남용 또는 간독성 약물 장기 복용B형·C형 간염 바이러스 감염👉 침묵하는 장기인 만큼, 평소 예방과 보호가 가장 중요한 관리 방법입니다. ✅ 간 건.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
